Consejos para que no se apoderen el estrés en vuestras vidas.

Un consejo mis queridos amigos, es apoderarse del estrés, antes de que él lo haga con vosotros.

Por ejemplo:

-Técnicas de respiración y yoga- Todas mencionadas a lo largo del blog.
-Música relajante
-Acupuntura
-Pilates
-Zumba(Para animarse y ponerse en forma)
-Lectura
-Mente ocupada, en escribir un diario, describiendo vuestras tristezas, problemas, inquietudes, etc....